Calculadora de TDEE y Calorías
Calcula tu metabolismo basal (BMR) y gasto calórico total (TDEE) para perder, mantener o ganar peso.
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Fórmula y metodología
BMR (Mifflin–St Jeor) = 10×weight(kg) + 6.25×height(cm) − 5×age + 5 (men) or −161 (women) ; TDEE = BMR × activity factor
Esta calculadora ofrece estimaciones generales solo con fines informativos y no constituye asesoramiento médico ni diagnóstico. Las necesidades individuales varían — consulta a un profesional de la salud antes de tomar decisiones.
Preguntas frecuentes
Sí, totalmente gratis. No se requiere registro.
Sí, totalmente optimizado para todos los dispositivos.
Los resultados se calculan con alta precisión.