Calculateur TDEE et Calories
Calculez votre métabolisme de base (BMR) et votre dépense énergétique totale (TDEE) pour perdre, maintenir ou prendre du poids.
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Formule et méthodologie
BMR (Mifflin–St Jeor) = 10×weight(kg) + 6.25×height(cm) − 5×age + 5 (men) or −161 (women) ; TDEE = BMR × activity factor
Ce calculateur fournit des estimations générales à titre informatif uniquement et ne constitue ni un avis médical ni un diagnostic. Les besoins individuels varient — consultez un professionnel de santé avant toute décision.
Questions fréquentes
Oui, entièrement gratuit. Aucune inscription requise.
Oui, entièrement optimisé pour tous les appareils.
Les résultats sont calculés avec une haute précision.